「ランニング」カテゴリーアーカイブ

以下の小文は、1996年の年末に書いたもの。今の視点でいえば、「ゼロベース」です。 【長文】和道空手の形（かたち）に近づく みなさま。 今年最後の＜ふ＞通信になると思います。テーマは「空手」です。 長文になってしまいまし … 続きを読む →

その1 「速く走る練習は必要ない」という*。 これ、理解するの難しいです。 でも、スロージョギングやってきた今なら、こんな風に理解できるかなと思ってます。 「ゆっくり（にこにこペース）で走っていると乳酸閾値（LT値）があ … 続きを読む →