藤本研究室・本館

足はなかなか深いです(^^)。

#サンダル研究会

LUNAサンダルで三週間目に突入。やはり、擦れたりして痛いところがでてきました。でも、不思議なことに、歩き始めてしまうと、痛みは消えます。なんでだろ??。これは、親指と人差し指の間の鼻緒の擦れと同じで「鍛えれば」痛まなくなる類の痛みなのかもしれません。骨や関節が痛むのとは違う感じです。まあ、毎日履いて＜鍛え＞ます(^^)。
あと、健康法の本を読むと、「いい姿勢」「正しい姿勢」というのがでてきますよね。あれ、「姿勢」だけでやろうとすると（私は！）まず無理でした。そんな風に姿勢のことばかり気にしてられないですから。でも、サンダルで歩くと（走ると！）背中伸びます。おそらく「正しい」姿勢になっているのだと思う。なぜなら、そうしないとまともに重心移動ができないのだから、です。
これは、いい感じです。歩けば、歩くだけ、足裏は刺激されポカポカ。背中もすっきり。歩くだけ、です(^^)。

#サンダル研究会

「このサンダルを作ったベアフット・テッドはランニングと生活を切り分けて考えていません。日本では、専用のウェアに着替えて、公園などに出向いてランニングをするのが一般的ですが、テッドにとってのランニングは、家を出て買い物に行くまでの間にするものだったり本当に生活にとけ込んでいる。」
#サンダル研究会